Нет приятнее времяпровождения, чем любоваться, как спит младенец. Сон в первый год жизни малыша – время для роста и развития. Во сне он отдыхает и набирается сил.
Иногда ребенок вздрагивает во сне и просыпается с плачем. Почему это происходит, как предупредить и когда нужно лечение, разберемся в этой статье.
Почему новорожденные вздрагивают во сне?
Сон у младенцев первого года жизни поверхностный. На поверхностный сон приходится 80% от всего времени, когда ребенок спит. И лишь 20% времени малыш спит глубоко и крепко, в этот момент его сложно разбудить.
Прервать поверхностный сон может что угодно от колик до банального голода или переполненного подгузника.
Часто малыш просто двигает конечностями и начинает резко плакать.
Считается, что вздрагивание во сне –– процесс абсолютно нормальный.
Будучи взрослыми, при погружении в сон мы непроизвольно вздрагиваем. Таким образом, мозг человека переходит в режим быстрого сна. Именно в этот период и бывают непроизвольные подергивания.
Каждый день малыш находится внутри большого потока информации. Чтобы усвоить ее, мозгу нужен отдых.
Чаще вздрагивания бывают после прихода гостей или активной двигательной деятельности. Припомните, какая атмосфера окружала малыша в течение дня и увидите очевидное.
Интересный факт, что потребность во сне у только что рожденных младенцев важнее, чем потребность в пище.
Причины
Важным аспектом является то, что вздрагивание само по себе происходит непроизвольно, и может случиться абсолютно в любой момент.
Существует несколько причин, почему ребенок вздрагивает во сне:
- Пугается резких и громких звуков. Это может быть наличие врожденного рефлекса Моро. Разговорное название этого процесса – рефлекс испуга. А еще для новорожденного, привыкшего к приглушенным звукам в утробе матери, громкие звуки еще неизвестны и они его просто пугают.
- Видит сны. Сновидения приходят к младенцам еще в утробе матери, они могут быть как хорошими, так и с негативной окраской. Из-за этого новорожденный ребенок может вздрагивать и плакать во сне.
- Колики. У младенцев незрелая система пищеварения, поэтому вздрагивания могут быть из-за боли в животе.
- Прорезывание зубов. Вздрагивания из-за прорезывания могут беспокоить детей с 4 месяца жизни.
- Усталость. Перед сном необходимо уменьшить активность ребенка. Выключить яркое освещение и убавить громкость и количество звуков.
- Переели или уснули голодные. Вечернее кормление очень важное. Следует проследить, чтобы малыш не уснул голодным, но и не переел.
Что делать
- проветривайте помещение перед сном даже при низкой температуре воздуха на улице;
- делайте регулярную влажную уборку;
- не располагайте детскую кроватку вблизи батарей центрального отопления;
- уберите из кроватки лишние предметы;
- найдите удобную позу для младенца (на спине, на боку, на животе);
- купайте ребенка на ночь с отваром успокаивающих трав;
- мягко запеленайте или положите малыша в специальный кокон для новорожденных;
- во время детского сна старайтесь выключать телевизор и компьютер;
- больше гуляйте с малышом при условии хорошей погоды;
- утром раздвигайте шторы, а во время сна закрывайте. Так малыш будет понимать, что с наступлением темноты пора готовиться ко сну.
Кратковременные и слабые вздрагивания во время сна нормально для младенцев. Структура их мозга еще не созрела, поэтому порой возбуждение преобладает над другими реакциями. Это не повод для паники.
Когда тревожный сон грудничка сохраняется и после налаживания комфортных условий для сна, а ребенок просыпается, вздрагивает и плачет, нужно как можно скорее показаться специалисту.
Как понять, что нужно лечение?
- Синдром повышенной нервной возбудимости. Возникает по причине родовых травм. Нарушается работа цнс.
- Внутричерепное давление также вызывает расстройство сна. Его повышение также возникает в результате родовой травмы. При наличии вчд, обязательно обследуйтесь и проконсультируйтесь со специалистом, это может быть одним из симптомов онкологического заболевания.
- Рахит. Нехватка кальция и витамина Д вызывает изменения в структуре скелета. Как следствие появляются проблемы с цнс (центральная нервная система). Сопутствующие симптомы – облысение и потливость головы.
- Нарушение метаболизма приводит к некоторым болезням, симптоматика которых проявляется судорогами и спазмами мышц. Например, так может быть при анемии.
Лечение
В своем большинстве расстройства сна проходят к четырем годам, но у некоторых детей беспокойный сон может продолжаться еще несколько лет. Тогда могут появиться такие симптомы, как раскачивание, ритмичные удары головой.
Они могут проявляться, как вариант нормы, а могут и свидетельствовать о таких заболеваниях как аутизм, задержка развития, гиперактивность.
В таких случаях могут быть показаны: массаж, двигательная активность, прием препаратов по назначению врача. После осмотра доктор определится с диагнозом и назначит подходящее лечение.
Профилактика вздрагиваний
Чтобы предупредить расстройства сна у младенца, нужно подумать об этом еще на этапе вынашивания. А точнее:
- наблюдаться и вести беременность в женской консультации;
- своевременно проходить обследования для предупреждения развития патологий;
- подготовиться к рождению малыша, приобрести безопасную и удобную кроватку с бельем из натуральных тканей;
- наладить взаимоотношения и микроклимат в семье, чтобы малыш чувствовал себя во сне спокойно и безопасно.
Эти и другие нюансы способствуют налаживанию режима сна с первых дней жизни.
Также лучше не приучать ребенка к укачиваниям. Самый оптимальный вариант, это когда малыш засыпает в своей кровати.
Заключение
Чтобы не упустить проблему, наблюдайте за малышом. Часто случаи вздрагивания не опасны и являются вариантом нормы. Ребенок может вздрагивать от резких звуков, переутомления или от небольшого тонуса будить себя руками.
Эти процессы связаны с детской физиологией и пройдут по мере роста вашего малыша.
