Безопасные виды физической нагрузки можно пересчитать по пальцам. Если отбросить родительские амбиции, то чаще всего мы отдаем детей в спорт ради их здоровья. Поговорку про хорошие намерения все помнят?
Анатолий Пахомов, Президент Международной Федерации Ваджра йоги, человек с физкультурным и медицинским образованиями, богатым спортивным опытом, отец двоих детей и мой Учитель, рассказал о самом важном аспекте в выборе вида спорта для ребенка.
Человеческое тело – это сложный механизм
Человечество на данный момент еще не обладает в полной мере знанием, что можно, а что нельзя делать телу. Это звучит странно в 21 веке, но факт остается фактом. На занятиях физкультуры дети могут умирать. На занятиях спортом и взрослые могут умирать. Почему так происходит? Для этого нужно изучить строение физического тела.
Возьмите какой-то сложный механизм, например, телефон или компьютер. Вы же понимаете, что не стоит его бить, трясти, механически повреждать, бросать в разные температурные условия? Он выйдет из строя. Но почему-то человек думает, что его тело не подчиняется законам механики, биомеханики, физики.
Поэтому мы можем видеть, как дети прыгают на батуте. Казалось бы, безобидное занятие. Но это все может закончиться травмами и даже смертью. Потому что человеческое тело не очень-то предназначено для постоянных прыжков и тряски, падений и ударов. Поэтому бывают выбитые зубы и сломанные кости.
Но это только поверхностно. Думаю, никого не надо убеждать, что удары по голове, как в боксе, будут сказываться на работе мозга. Наш позвоночник тоже содержит часть центральной нервной системы, и он очень подвержен травмам. Можно вывихнуть ребенку позвонки, сильно потянув его за ручку, что же говорить о прыжках на батуте? Результатом будут заболевания – от отитов и проблем со зрением до нарушений в работе пищеварительной, дыхательной, сердечной систем.
Спорт и здоровье – разные вещи
Наши все системы руководятся центральной нервной системой. В 90% случаев заболевания связаны с подвывихами в области позвоночника. Поэтому нужно всеми силами оберегать детей от чрезмерных падений. Они все равно будут происходить, это неизбежно. Но не надо хотя бы усугублять положение, направляя ребенка в опасные для его здоровья спортивные секции.
Если вы отдаете ребенка тренеру и думаете, что он в курсе всего, то глубоко ошибаетесь. Я это говорю, как человек, прошедший обучение в классической медицине, классическом спорте. И очень хорошо знаю, как готовят специалистов: медиков, тренеров. Ключевой момент здоровья там не оговаривается, хотя эволюция все-таки происходит. Если я учился в 90-х годах, и нам говорили, что спорт и здоровье – это одно и тоже, то когда моя жена, спустя 10 лет, получала образование, им уже говорили, что спорт и здоровье – это разные вещи.
Поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребенок был здоров, придется самим разобраться, как работает физическое тело. Рекомендую прочитать мою книгу «Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику». Также есть хорошая книга одного из моих учеников Александра Кропивко «Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги». Этого достаточно, чтобы получить необходимое знание.
Если на книги времени нет, посмотрите лекцию на YouTube. И самый упрощенный вариант – запомните: позвоночник не любит – скручиваний, осевых нагрузок с поднятием веса, наклонов вбок и сильных деформаций.
Продолжение об опасных и безопасных спортивных секциях для ребенка следует…
Если хотите регулярно получать наши статьи — присоединяйтесь к сообществам в социальных сетях ВКонтакте и Facebook
