В условиях режима самоизоляции и карантина, многие вынуждены работать из дома. Но как это делать при наличии одного, двух и более детей? Психологи дают рекомендации.
Необходимость работы. Объясните ребенку простым, доступным для него языком, почему, находясь дома, вы не все время можете уделять ему.
Расписание дня. В нем обязательно должны присутствовать два пункта: время, которое вы проведете вместе с ребенком и период, когда вы должны работать.
«Длинные» занятия. На время, когда вы будете заняты, необходимо занять и ребенка. Разложите перед ним пластилин, коробки с играми, конструктор. Спросите, хочет ли он что-то добавить или убрать из этих вариантов?
Секретные сигналы. Если ваша работа связана с телефонными переговорами и вам нужна тишина, то придумайте с ребенком систему знаков. Например, вешайте зеленый стикер рядом с собой, когда вы можете ответить на вопрос ребенка, и красный, если вы очень заняты и не можете говорить. Договоритесь, что в момент телефонного разговора ребенок может молча сжать вашу руку три раза – это будет секретный сигнал «Я тебя люблю». Или два раза – это будет значить, что после звонка он просит вашей помощи. Потренируйте эту игру сначала в нерабочее время.
Поощрение. Обязательно похвалите ребенка за терпение, если он не мешал вам работать. Это позволит закрепить правильное в данной ситуации поведение.
Внимание. Не злоупотребляйте статусом занятого родителя. Если есть перерыв в работе, уделите хоть немного внимания ребенку.
